Enfoques de terapia
Terapia racional-emotiva
Comprender lo que sientes.
Este enfoque presta atención a las emociones y sentimientos y a su relación con los pensamientos y las conductas. El trabajo puede incluir reestructuración cognitiva y técnicas emocionales.
¿Cómo se trabaja?
- Explorar la relación entre creencias, emociones y conductas.
- Trabajar pensamientos que influyen en el malestar.
- Desarrollar recursos personales y compromiso con uno mismo.
Las técnicas se adaptan al motivo de consulta y a la situación de cada persona.
Hablar de mi situaciónA tu ritmo, con acompañamiento
El primer paso es hablar.
Cuéntame qué necesitas y consultamos cómo puedo ayudarte.